Dieta da Moda, Blogueiro ou Nutricionista? Qual a diferença!?

Boa Segunda, queridos leitores da NutriHarmony!

Hoje venho aqui conversar com vocês, pois o site foi realizado para que conhecessem o meu trabalho que faço com muito amor e para que pudesse trazer informações extras a vocês.

Muitas vezes me pego pensando em o que escrever a vocês, quais dúvidas desvendar, afinal o mundo da Nutrição é muito amplo.

E vocês leitores e clientes sempre têm algumas perguntas recorrentes. Então, hoje eu vou começar com uma clássica.

• "Posso seguir dieta da moda ou dieta de blogueiros ao invés de nutricionista? Faz mal?"

Poder você pode, afinal, resultados como perda de peso você terá, contudo você também deve pensar em sua saúde. E por que enfatizo isso?

Porque a dieta da moda ou do blogueiro pode até fazer você perder peso devido a sua motivação, sendo esta motivação o ponto positivo. O ponto negativo é que esta mesma dieta não está sendo pensada individualmente, ou seja, não está pensando na sua saúde, na sua necessidade de perda de gordura ou ganho de massa magra. A diferença maior entre o nutricionista e a blogueira é a individualidade bioquímica. Ou seja, o blogueiro tem a motivação de algo que funcionou com ele, mas que pode não funcionar para você, até porque você tem necessidade/gasto energético, doenças, rotinas diferentes. O nutricionista analisa seu histórico de vida, familiar e planeja aquela dieta conforme sua individualidade.

Você pode pegar 10 pessoas que querem emagrecer, planejar que as 10 tomem o mesmo remédio e no final ter resultado em apenas 2. E esse resultado não é porque as 10 pessoas não tomaram corretamente o remédio, mas sim porque cada um tem um metabolismo diferente. Você entende?

Não estou aqui para denegrir o blogueiro e muito menos para falar mal de quem faz dieta da moda, até porque esse pessoal tem e incentiva uma coisa fundamental na dieta que é a Motivação. Com motivação conseguimos chegar rapidamente aos resultados que almejamos.

Diante disso, também gostaria de trazer outro questionamento: "Doutora, por que você não faz grupo de emagrecimento?"

Grupos de emagrecimento são ótimos para motivações, afinal, ter alguém para te apoiar é sensacional, mas para a nutri entra no mesmo conceito anterior. Organizamos um grupo e cortamos um tipo de alimento que todos consumem, por exemplo, o carboidrato ou a gordura. Assim, vocês emagrecem porque deixam de consumir aquele alimento frequentemente. Não pensamos novamente na saúde individual. Você pode ter hipoglicemia e a colega ao lado não, logo, cortar o carboidrato pode ser prejudicial a você, mas benéfico ao outro.

Sendo assim, eu apoio e prezo pelo Tratamento Nutricional Individual, pois através deste podemos indicar alimentos e medicamentos mais adequados a sua saúde. O Nutricionista também pensará na sua preferência e aversão alimentar tornando a alimentação mais prazerosa possível.

Trabalho com dietas personalizadas, incentivando a reeducação alimentar e buscando a individualidade do paciente à dieta. O paciente que não é doente não precisa viver de restrição e sim viver com prazer da comida e com valor nutricional. Muitas vezes só de melhorar a energia do paciente já faz com que ele tenha uma alimentação melhor.

Pensem sempre na sua saúde!